Ya acabada la celebración de la navidad en
este momento nos queda quitar ese gran peso adquirido por demasiado comer y
beber. Ahora debemos de verlo en serio y realizar un poco de sacrificio para
nuestra salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, así como
que mi propósito de este nuevo año, va a ser bajar de peso algunos kilogramos.
Para ello voy a combinar varias dietas para poder bajar de peso con un poco de
entrenamiento físico.
Acerca de las dietas, voy a tratar de bajarde peso en base a estos consejos y a comer bastante bien. Muchos vegetales y sobre todo minerales,
todo aquello relacionado a las grasas que degustaré. No les miento casi todos
estas semanas desayunaré comeré y cenaré saludablemente. De hoy en adelante voy
a revisar el porcentaje de calorías de casi todo lo que consuma.
Sobre el ejercicio físico, trataré de
realizar ejercicios aeróbicos al menos tres veces cada semana, Correré, nadaré,
saldré a hacer bicicleta…
Mi meta será bajar de peso y sin duda lo
conseguiré, no importa cuánto cueste. Me siento bastante segura de que lo
tomaré muy en serio, y no lo dejaré a medias como en muchas ocasiones. ¡Os
animo a realizar lo mismo!
Me voy a google a buscar una buena dieta!
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