Listo ya terminada la navidad ahora toca
quitar el enorme peso por tanto comer y beber. Ahora tenemos que verlo en serio
y realizar 1 poco de sacrificio por nuestra salud.
Mis recomendaciones para ustedes, así como
que mi propósito de este nuevo año, será adelgazar algunos kilos. Para esto
combinaré algunas dietas para poder bajar de peso con 1 poco de entrenamiento
físico.
Acerca de las dietas, voy a tratar de
adelgazar a base de comer bastante bien. Muchos vegetales y sobre todo
proteínas, todo esto en relación con las grasas que degustaré. No os miento
todos estos días desayunaré comeré y además cenaré saludablemente. De hoy en
adelante voy a revisar las calorías de casi todo lo que consuma.
Sobre el ejercicio físico, voy a tratar de
realizar aeróbicos al menos tres veces cada semana, Correré, saldré a nadar,
correré bicicleta… utilizaré algunos suplementos para dietas, para no quedarme sin fuerza justo cuando vaya a realizar el ejercicio.
Mi objetivo es bajar de peso y sin lugar a
dudas lo conseguiré, no importa cuánto cueste. Estoy bastante clara de que lo
veré muy en serio, y prometo que no lo dejaré a medias como en muchas
ocasiones. ¡Los invito a hacer lo mismo!
